La méditation pleine conscience MBSR
En Pays de Saint Gilles Croix de Vie – Vendée
« Méditer, cultiver l’art d’être présent et se sentir vivant »
Ophélie Frank
Instructeur MBSR-MSC
Sophrologue
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Programme de Réduction du Stress basé sur la Pleine conscience
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Pourquoi pratiquer la méditation avec suivi
Ophélie Frank, votre instructeur MBSR méditation pleine conscience et MSC auto-compassion
Seule Instructrice MBSR (reduction du stress) et MSC libérale qualifiée par l’ADM en Vendée (Association pour le développement de la Mindfulness) et le Centre de Pleine Conscience de l’Universite de Santee de Brown (USA) et de San Diego (UCSD)
Instruire la pleine conscience, c’est venir au contact de toutes les personnes prêtes à faire confiance à leurs ressources naturelles pour prendre soin d’elles, de leur santé et agir positivement sur leur qualité de vie. C’est un moment de partage laïque et d’engagement dans un processus d’apprentissage commun. Instruction en groupe, individuel, ecoles.
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Ophélie Frank
Instructeur MBSR et MSC
SOPHROLOGUE
Tél. 07 69 36 35 91
Email : contact@mediteravie.fr
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