Cycles MBSR
Méditation MBSR Saint Gilles Croix de Vie
Avant de vous engager sur un cycle complet, vous pouvez decouvrir la meditation pleine conscience avec un atelier 2h (voir dates)
Janv – Fev 2021
Un programme de pleine conscience progressif et approfondi de 30h pour réduire notre stress et améliorer notre santé, avec 8 séances de 2h30, une journée complète, des supports d’enseignement et des méditations guidées audio. Pour le protocole détaillé des séances, voir le déroulement d’un cycle MBSR
LUNDI
à CASA YOGA!
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HEURES
19h00 – 21h30
Dates
04 Janv* / 11 janv / 19 janv / 26 Janv / 02 Fev / 09 Fev / 16 Fev / 23 Fev*
journée continue
Dimanche 14 Fev – 10h à 17h -Alliance Océane
Réunion d'information
Mardi 1er Dec. de 19h30 à 20h30
TARIFS
360 €
jeudi
à ALLIANCE
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HEURES
18h45-21h15
Dates
07 Janv */ 14 Janv / 21 Janv / 28 Janv / 04 Fev / 11 Fev / 18 Fev / 25 Fev*
JOURNÉE CONTINUE
Dimanche 14 Fev-10h à 17h-Alliance Océane
RÉUNION D'INFORMATION
Mardi 1er Dec. de 19h30 à 20h30
TARIFS
360 €
Notes
* La 1ère et la 8ème séance durent 3 heures
MBSR : L’inscription est confirmée à réception d’un chèque d’acompte. Le solde est réglé lors de la 1ère séance. Les chèques peuvent être encaissés en plusieurs fois. Au moment de l’inscription, un questionnaire d’auto-évaluation vous est remis et un entretien personnalisé téléphonique vous est proposé.