Auto-compassion en pleine conscience

Méditation MSC Saint Gilles Croix de Vie

Avant de vous engager sur un cycle complet, vous pouvez decouvrir l’auto-compassion avec un atelier de 2h (voir les dates)

Programme MSC – Oct / Nov 2020 

Un programme d’auto-compassion en pleine conscience de 25h pour explorer la richesse de l’auto-compassion et en profiter au quotidien. Tiré des travaux de K. Neff et C. Germer depuis 2010, affilié a l’université de San Diego (USA).
L’approfondissement des séances permet de développer les qualités de l’auto-compassion (bienveillance, apaisement, réconfort, acceptation, douceur, résilience, ..) pour développer notre propre soutien émotionnel et la capacité a nous aimer mieux
. Le cycle est progressif, inclus des méditations guidées dans diverses postures, des exercices, des pratiques informelles, des audios et des moments d’échange, réflexion et enseignement pour vivre enfin pleinement. Voir le deroulement d’un cycle d’auto-compassion

 

LUNDI

à CASA YOGA!
voir le lieu

HEURES

19h00 – 21h30

Dates

12 Oct / 19 Oct / 02 Nov / 09 Nov / 16 Nov /23 Nov / 30 Nov / 7 Dec

Demi-journée de pratique

Dimanche 22 Novembre de 9h00 a 13h00 a L’Alliance Therapeuthique 

Réunion d'information et decouverte

Lundi 7 Septembre de 19h30 a 20h30 (gratuit)

TARIFS

300 €

Cycle Sept 2020 – Janv 2021

Un programme plus court pour apprehender la richesse de l’auto-compassion et en profiter au quotidien.
L’approfondissement des séances permet de développer les qualités de l’auto-compassion (bienveillance, apaisement, réconfort, acceptation, douceur, résilience, ..) pour développer notre propre soutien émotionnel et la capacité a nous aimer mieux
. Le cycle est progressif, inclus des méditations guidées dans diverses postures (assis, couché, debout, mouvements) des pratiques informelles et des moments d’échange, réflexion et enseignement pour vivre enfin pleinement. Voir le deroulement d’un cycle d’auto-compassion

MARDI

à ALLIANCE
voir le lieu

HEURES

11h00 – 12h00

Dates

29 sept / 06 oct / 13 oct / 20 oct / 03 nov / 10 nov / 17 nov/24 nov (puis cycles Janvier/Fevrier et Avril/Mai)

TARIFS

8 seances de 1h / 100 €

Notes

MSC : L’inscription est confirmée à réception d’un chèque d’acompte. Le solde est réglé lors de la 1ère séance. Les chèques peuvent être encaissés en plusieurs fois. 

Cycle Auto-compassion : Paiement a regler lors de la premiere seance. Les chèques peuvent être encaissés en plusieurs fois. 

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer