Les Ateliers Mediteravie

Les ateliers Meditation –  Manger en conscience – Autocompassion – yoga

Attente des reglementations COVID pour la reprise des ateliers en salle en Sept 2021

Il est possible de combiner les 3 ateliers : Mediter en pleine conscience & manger en pleine conscience & auto-compassion en pleine conscience – pour une pleine approche de la pleine conscience – a differentes dates et lieux, toute l’annee. Prix pour un atelier : 20€  / 2 ateliers : 35€ / 3 ateliers : 50€ (+2€ pour manger en conscience)

Atelier Autocompassion

Decouvrir l’autocompassion
Atelier Offert
Jeudi 16 Decembre – 10h / 12h
En Ligne

séance méditation Classe de méditation méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée

Un atelier de 2h pour cultiver la bienveillance, l’acceptation de soi et de son corps, cultiver notre propre soutien compatissant, avec diverses pratiques guidées, des temps d’échanges et d’enseignement. Co-animation avec Camille Navarre et presentation du programme MSC d’autocompassion en 8 semaines

cycle méditation pleine conscience Cours de yoga méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée

Atelier Yoga Meditation

Samedi 12 Juin 2021
10h – 11h30
15€
Jardin Casa Yoga

santé méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée


Un atelier de 1h30 pour prendre soin de soi en explorant le corps en mouvement et le corps immobile : moment de plaisir et lacher prise avec le Yoga de Maud (Casa Yoga) et les meditations d’Ophelie pour visiter le corps avec bienveillance. Seances en exterieur en jardin a 2mn de casa Yoga !

cycle méditation pleine conscience Cours de yoga méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée

Atelier Meditation

Lundi 14 Septembre 2020
9h / 21h
20€
Casa Yoga

séance méditation Classe de méditation méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée

Pleine conscience

Un atelier de 2h pour cultiver le moment présent en (re)découvrant la pleine conscience avec diverses pratiques méditatives guidées dans différentes postures, avec des temps d’échanges et d’enseignement

manger-en-pleine-conscience-méditation-vendée

Atelier Manger en Conscience

Date : Lundi 28 Sept 2020
Heure : 19h – 21h
Lieu : Casa Yoga – St Gilles
Prix : 22€

séance méditation Classe de méditation méditation MBSR saint gilles croix de vie vendée

Manger en Conscience

Un atelier de 2h pour prendre conscience de notre relation à la nourriture, et pouvoir l’améliorer, grâce à des pratiques de dégustation méditatives guidées et des temps d’échanges et d’enseignement.