Les Ateliers Mediteravie

Les ateliers Meditation –  Manger en conscience – Autocompassion – yoga

Il est possible de combiner les 3 ateliers : Mediter en pleine conscience & manger en pleine conscience & auto-compassion en pleine conscience – pour une pleine approche de la pleine conscience – a differentes dates et lieux (CasaYoga ou A.T) durant toute l’annee.
Prix pour un atelier : 20€  / 2 ateliers : 35€ / 3 ateliers : 50€ (+2€ pour manger en conscience)

Atelier Meditation 

Un atelier de 2h pour cultiver le moment présent en (re)découvrant la pleine conscience avec diverses pratiques méditatives guidées dans différentes postures, avec des temps d’échanges et d’enseignement 

LUNDI

à CASA YOGA!
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HEURES

19h00 – 21h00

Dates

14 Sept / 11 Janvier / 07 Juin

TARIFS

20 €

marDI

à ALLIANCE
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HEURES

10h30 – 12h30

Dates

08 sept / 12 Janvier / 08 juin

TARIFS

20 €

Atelier Manger en conscience

Un atelier de 2h pour prendre conscience de notre relation à la nourriture, et pouvoir l’améliorer, grâce à des pratiques de dégustation méditatives guidées et des temps d’échanges et d’enseignement.

LUNDI

à CASA YOGA!
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HEURES

19h00 – 21h00

Dates

28 sept / 25 Janv / 28 juin

TARIFS

22 € 

marDI

à ALLIANCE
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HEURES

10h30 – 12h30

Dates

22 sept / 26 janv / 29 juin

TARIFS

22 €

Atelier Auto-Compassion

Un atelier de 2h pour cultiver la bienveillance, l’acceptation de soi et de son corps, cultiver notre propre soutien compatissant, avec diverses pratiques guidées dans différentes postures, des temps d’échanges et d’enseignement.

LUNDI

à CASA YOGA!
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HEURES

19h00 – 21h00

Dates

21 sept / 18 janv / 14 juin

TARIFS

20 €

mardi

à ALLIANCE
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HEURES

10h30 – 12h30

Dates

15 sept / 19 janv / 15  juin

TARIFS

20 €

Atelier YOGA et Meditation

Un atelier de 2h pour prendre soin de soi en explorant le corps en mouvement et le corps immobile : d’abord delier le corps avec le Yoga de Maud (Casa Yoga) puis une meditation allongee de 45 mn avec Ophelie pour visiter le corps avec bienveillance. Seances en exterieur quand la meteo le permet (jardin a 2mn de casa Yoga !)

samedi

A Casa Yoga

Dates

A venir – en ete

heure

9h30 – 11h30

TARIF

20 euros la seance de 2h

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