Les Ateliers Mediteravie
Les ateliers Meditation – Manger en conscience – Autocompassion – yoga
Il est possible de combiner les 3 ateliers : Mediter en pleine conscience & manger en pleine conscience & auto-compassion en pleine conscience – pour une pleine approche de la pleine conscience – a differentes dates et lieux (CasaYoga ou A.T) durant toute l’annee.
Prix pour un atelier : 20€ / 2 ateliers : 35€ / 3 ateliers : 50€ (+2€ pour manger en conscience)
Atelier Meditation
Un atelier de 2h pour cultiver le moment présent en (re)découvrant la pleine conscience avec diverses pratiques méditatives guidées dans différentes postures, avec des temps d’échanges et d’enseignement
LUNDI
à CASA YOGA!
voir le lieu
HEURES
19h00 – 21h00
Dates
14 Sept / 11 Janvier / 07 Juin
TARIFS
20 €
Atelier Manger en conscience
Un atelier de 2h pour prendre conscience de notre relation à la nourriture, et pouvoir l’améliorer, grâce à des pratiques de dégustation méditatives guidées et des temps d’échanges et d’enseignement.
Atelier Auto-Compassion
Un atelier de 2h pour cultiver la bienveillance, l’acceptation de soi et de son corps, cultiver notre propre soutien compatissant, avec diverses pratiques guidées dans différentes postures, des temps d’échanges et d’enseignement.
Atelier YOGA et Meditation
Un atelier de 2h pour prendre soin de soi en explorant le corps en mouvement et le corps immobile : d’abord delier le corps avec le Yoga de Maud (Casa Yoga) puis une meditation allongee de 45 mn avec Ophelie pour visiter le corps avec bienveillance. Seances en exterieur quand la meteo le permet (jardin a 2mn de casa Yoga !)
samedi
A Casa Yoga
Dates
A venir – en ete
heure
9h30 – 11h30
TARIF
20 euros la seance de 2h