Vos témoignages
sur les bienfaits de nos pratiques
Tous ces temoignages sont disponibles sur la page suivante de MediteraVie Sophrologie
Seances individuelles …
Programmes appronfondis MSC – MBSR …
Ces temoignages sont issus de nos bilans de programmes MBSR – MSC
« Il a répondu à mes attentes : prendre soin de moi, en cette période de crise sanitaire ..
«J’ai appris qu’on pouvait être une force par soi-même » le format en-ligne, malgré mes réticences, est adapté, et m’a permis de profiter du confort de chez moi sans être privée d’échanges .. »
« Avec ce programme, je suis plus authentique avec moi-même, c’est très important pour moi cet équilibre »
« L’autocompassion, c’est comme un coussin moelleux, très sécurisant, très confortable .. »
«J’ai pris confiance, ça a diminué mon anxiété chronique, je suis moins dans le contrôle, plus sereine »
« Je reconnais quand mon cœur est ferme, dans ces moments je ne me blâme pas je me protège »
Ateliers, meditation …
